ChatGPT指令大全：2025年最實用的100條Prompt和使用技巧一次掌握

2025年，ChatGPT已成為各行各業工作與生活不可或缺的AI助理。本文系統整理了最實用的100個ChatGPT指令與進階技巧，涵盖基础办公、学习辅导、内容创作、数据分析、生活规划等十大类应用。文中详解新一代Prompt结构（ROBIF）、最新AI工具推荐、各领域高效用法，以及2025年Prompt設計十大技巧，助你全面掌握AI寫作、智慧問答和自動化流程。強烈建議收藏本篇，讓AI幫你提升工作效率、內容品質與數位競爭力！

一、ChatGPT指令大全100選・類別導覽

下錶歸納了全新2025年chatgpt指令大全的關鍵分類及代表Prompt範例，如需詳細用法請繼續閱讀：

主題分類	體現用途	代表Prompt簡例
基礎操作	日常對話、查詢	幫我整理今日重要新聞
學習輔導	知識補習、教案	請用小學生能懂的方式解釋黑洞
商務辦公室	郵件、會議、文件	寫一封簡潔的會議邀請信
行銷推廣	文案撰寫、貼文	產出5則時尚品牌貼文
創意寫作	文章、故事、詩歌	寫一則職場幽默短篇
程式協作	程式碼產生、檢查	幫我潤飾這段Python程式碼
資料處理與分析	數據摘要、報表	提供一行Excel百分比公式
生活應用	健身、旅遊、飲食	規劃7天東京自由行
深度研究/分析	報告、文獻搜索	分析台灣百貨競爭策略
AI多媒體	圖片生成、語音	根據描述生成卡通圖像

二、ChatGPT基礎操作與全新功能

最新推薦：採用[角色]+[目標]+[背景]+[指令]+[格式]（ROBIF）結構撰寫Prompt，大幅提升AI響應精準度。

Prompt結構	範例
角色	你是資深律師
目標	需要撰寫具法律基礎的商業合約
背景	合約關於軟體外包，含中英文條款
指令	請列出雙方權責要點
格式	採用條列式+正式語言

範例：「你是資深律師，要協助一間新創公司擬定軟體外包合同，請條列中英文權責與常見爭議解決方式，用正式語氣。」

三、學習與自我增能

知識查詢與語言學習：

請用小學生也能懂的方式解釋什麼是黑洞。
比較人工智慧和機器學習的差別，請條列重點。
整理2025年AI發展五大趨勢。

更多學習場景應用：

類型	實用Prompt
知識簡介	請解釋量子糾纏
名詞比較	比較ChatGPT與Google Gemini差異
學術摘要	請萃取以下論文重點
學習地圖	規劃成為資料分析師入門至進階路線

啟用ChatGPT「學習模式」後可輸入：

我想學習Python，請按進度分階段引導我。

四、商務辦公室與職場效率

郵件與會議記錄：

用途	Prompt推薦
寫英文郵件	請幫我回覆英文商務郵件，語調正式且附致謝
會議摘要	會議重點整理：請依下方記錄列出五個決策
協作報告	寫一封給團隊的進度報告電子郵件
客戶回覆	請你作為客服協助回覆以下客戶抱怨：…

五、行銷推廣與社群操作

高效率提案與文案創意：

你是專業行銷顧問，設計新產品上市簡報大綱
幫我擬定新零售專案執行步驟與時程甘特圖
列出五則時尚配件IG貼文，抓住所需人群
產出30秒家電新品廣播播音稿
用50字表現藍牙耳機賣點，語調活潑

AI輔助工具推薦：

Perplexity AI：多語言、內容搜尋
Felo AI專屬工具

六、內容創意與高階寫作

撰寫2000字人工智慧產業趨勢洞察，學術風格、含三條結論
續寫自傳故事，溫暖感性語氣
將下列文章壓縮成300字摘要，條列重點

物件	寫作風格
專業/研究報告	採哈佛寫作規範
部落格/社群	生活化趣味與舉例
行銷文案	鼓勵、行動導向

七、程式設計/數據分析

請檢查以下Javascript程式碼有沒有語法錯誤
以Python產生資料整理腳本，資料格式如下…
Excel公式統計特定文字出現次數
解析Excel文件，輸出重點建議

八、個人生活/健身/旅遊/健康建議

制定一週素食健康菜單，每日均預算不超100元
設計高中男生增肌健身計畫表
規劃5天大阪自由行，含必吃美食

九、深度研究與客製化AI應用

分析歐美無人機產業2025市場趨勢
比較三款熱門家用空氣濾清機優缺點
找出蛋白質攝取對健康益處的學術論文摘要
利用Deep Research彙整全球永續能源進展

進階AI推薦：

十、AI多媒體生成與語音體驗

根據描述創作一張柴犬插畫
為10分鐘YouTube影片製作摘要（300字）
啟用語音對談，標準女性語音回答生活提問

十一、Prompt設計10大技巧（2025建議）

明確+具體指令：多列細節、產出格式
補充情境與背景：增加上下文
分步詢問：多階段任務更清晰
範例示範：請AI仿寫或擴寫
指定語氣風格：如幽默口吻、學術報告等
長度管理：如摘要限字數、文章分段
強化修改：善用「請再簡化」「補充2點」等
多語言切換：跨語種翻譯、原文生成
搭配工具/插件：如Codeium、Perplexity
利用記憶/角色/配置功能：自訂風格、偏好

常用百條Prompt精選五（完整版見文底連結）

編號	指令預設	場景建議
1	幫我歸納今日頭條新聞5條	資訊收集
2	幫忙擬一份活動邀請卡文案	社群營運
3	優化這段Python程式碼並註釋	程式設計協作
4	產生一段學術論文摘要	學習助手
5	將以下文章縮寫成200字	摘要提煉
…	…	…
100	幫我設計一個個人GitHub首頁展示	個人品牌

（完整版100條Prompt可前往 99aicreator ChatGPT指令大全下載）

結語

2025年chatgpt指令大全已躍升為數位時代的核心競爭力，無論知識精進、內容創作、商務辦公、程式設計或個人生活，Prompt設計與AI應用都能帶來巨大效益。建議靈活運用文中清單，同時關注主流AI平台（如OpenAI、99aicreator、Perplexity、Felo等）與自身需求結合，讓AI成為你最強大的智慧助手。

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